다이어트 샌드위치를 만들었어요 : )
우선, 다이어트 샌드위치를 만들어보겠습니다 : )
만들기 전 단체샷 한번 찰-칵 📸
오늘의 준비물
곡물 식빵 2개
닭가슴살 1
어린잎&새싹 채소
하바티 치즈 1장
마지막으로 샌드위치 모양을 잡아줄 컷팅랩
안궁금 안물이실 거 같지만
한트바커 페퍼그릴 닭가슴살, 하바티 치즈로
샌드위치를 만들어보았어요 : )
하바티 치즈는 제 최애템이라서 넣고
한트바커 페퍼그릴 닭가슴살은 운동하는 친구한테
전수받아 사본 아이에요 🎈
☝🏻☝🏻👇🏻👇🏻요 아이들이 바로 페퍼 그릴닭가슴살
한트바커 페퍼그릴 닭가슴살 슬라이스
COUPANG
www.coupang.com
우선, 이제 처음으로 닭가슴살을 굽굽해보겠어요
노릇노릇 야무지게 굽굽 해쥬세요
닭가슴살 냄새도 안나고, 부드러워서
쉽게 찢어지는 편이였어요 🧡💛🧡
그리고, 우리의 달걀프라이를 굽굽 ; )
이제 굽굽한 달걀과 닭가슴살을
요래요래 올려쥬세요
(치즈위에 따뜻한 프라이를 올려주는 센스)
그리고 어린잎과 어린새싹을 올려쥬세요
전 요 야채들을 넘 좋아해서 막막 올려버렸어요 🥬
이제 완성된 식빵들을
랲으로 꽁꽁 감싸버려요 빨리 먹어버리게
랩핑이 끝난 샌드위치는 이제 요래 대각선으로 자르지마시고
오른쪽 사진 처럼
요래 귀엽게 반듯하게 잘라쥬세요
그래야 먹기도 편하고, 도시락통에도 잘 들어가요 😏
쨔-잔 드디어 완성입니다 : )
역시, 치즈 위에 따뜻한 달걀 프라이를 올렸더니
치즈가 녹았어요
꼭 ! 치즈 위에는 따뜻한 재료를 올려쥬세요
식빵과 닭가슴살 야채들의 색감 조합이
식욕을 깨우고 있지 않나요 🤤🤤🤤🤤🤤
이제 야무지게
커피와 함께 먹어보겠습니다 💛🧡💛
그럼 오늘의 마뮤리 끝이에요 👍🏻🙌🏻🙌🏻🙌🏻👍🏻
'오늘의 요리 : )' 카테고리의 다른 글
| 집에서 즐기는 뱅쇼 (따뜻한 와인) (27) | 2020.12.16 |
|---|---|
| 건강하게 고기먹쟈, 건강고기 (21) | 2020.12.07 |
| 키토식단의 대표, 두부까나페와 참치김밥을 만들어요. (17) | 2020.11.24 |
| 다이어트 요리. 건강한 피자가 먹고 싶다구요 ? . (23) | 2020.11.23 |
| 부침개 부추전 파전 만들기 레시피. (21) | 2020.09.15 |