클린식단 2

건강하게 고기먹쟈, 건강고기

건강하게 먹는 식습관으로 살아가긔 : ) 건강하게 먹기를 실천하려고 노력하는 요즘 마트를 갔다가 요 귀여운 아이를 발견하고 ‼️ ..... 사실은, 시식코너에서 판매중이였는데 너무 맛잇는 냄새나서 바로 샀어요 ㅎㅎㅎ ... 고기보다 더 맛있는 고기대신 베지떡갈비 콜레스토롤 트랜스지방 0% 전자렌지에서는 1분 요리 ‼️ 3분도 아닌 1분 요리니까 금방이죠 ?!? 조리과정 참 쉽쥬 ?!! 1봉지에 15개 들었어요 굳굳 👍🏻 오븐용 에어프라이어가 잇어서 오일 스프레이를 먼저 뿌리고, 굽굽해줬어요 온도는 저렇게 해도 충분햇어요 ; )) 조금씩 익어가는 우리의 베지고기 ~ 쨔잔 - 완성된 우리의 베지고기 베지고기,파채,어린잎 그리고 발사믹을 착착 뿌려서 요리해서 먹엇어요 이정도면 건강식 맞쥬 ?!? 🤭🤤🤭 재구매..

닭가슴살로 다이어트 샌드위치 만들기 : )

다이어트 샌드위치를 만들었어요 : ) 우선, 다이어트 샌드위치를 만들어보겠습니다 : )만들기 전 단체샷 한번 찰-칵 📸 오늘의 준비물 곡물 식빵 2개닭가슴살 1어린잎&새싹 채소하바티 치즈 1장마지막으로 샌드위치 모양을 잡아줄 컷팅랩 안궁금 안물이실 거 같지만 한트바커 페퍼그릴 닭가슴살, 하바티 치즈로샌드위치를 만들어보았어요 : )하바티 치즈는 제 최애템이라서 넣고한트바커 페퍼그릴 닭가슴살은 운동하는 친구한테전수받아 사본 아이에요 🎈 ☝🏻☝🏻👇🏻👇🏻요 아이들이 바로 페퍼 그릴닭가슴살 한트바커 페퍼그릴 닭가슴살 슬라이스COUPANGwww.coupang.com 우선, 이제 처음으로 닭가슴살을 굽굽해보겠어요노릇노릇 야무지게 굽굽 해쥬세요 닭가슴살 냄새도 안나고, 부드러워서쉽게 찢어지는 편이였어요 🧡💛🧡 그리고,..